Z A P I S Y

2017/ 2018







AKTYWNY SENIOR - KARATE 50+

AKTYWNY SENIOR - KARATE 50+

 


Urząd Miasta Lublin


Urząd Marszałkowski

788295
Dzisiaj
Wczoraj
W tym tygodniu
Last Week
W tym miesiącu
Last Month
Cały okres
76
998
5029
778964
15375
20968
788295

G R A F I K I   Z A J Ę Ć
zapraszamy na zajęcia w nowym sezonie

2017/2018

Przedstawiamy aktualne grafiki zajęć
w Lubelskiego Klubu Karate Tradycyjnego,
w przypadku pytań czy potrzebnych Państwu informacji- prosimy o kontakt:
tel.: 81 743 79 99, 690 076 608, e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Czytaj więcej: GRAFIKI ZAJĘĆ 2017/2018

GRUPY DLA POCZĄTKUJĄCYCH

Szanowni Państwo,
zapraszamy do zapoznania się z krótką charakterystyka grup dla początkujących, które prowadzone są w klubie.
W przypadku pytań, wątpliwości - prosimy o kontakt- chętnie pomożemy:
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel.: 081 743 79 99, 507 197 540, 507 197 538.  

Czytaj więcej: Grupy treningowe OPIS

I. SPECJALISTYCZNE OŚRODKI TRENINGOWE:
specjalistyczne ośrodki treningowe klubu składające się z zespołu sal treningowych wyposażonych w profesjonalny sprzęt treningowy do sztuk walki i ćwiczeń ogólnorozwojowych, lustra oraz maty zwiększające komfort ćwiczących oraz bezpieczeństwo, szczególnie najmłodszych adeptów karate.  
Obiekty klimatyzowane, w pobliżu duże parkingi.

1. " DOJO GLOBUS"- obiekty w hali widowiskowo- sportowej Globus w Lublinie przy ul. Kazimierza Wielkiego 8;
2. " DOJO GALA"- obiekty w Centrum handlowym " GALA" w Lublinie przy ul. Fabrycznej 2.

II. Miejsca treningowe:

1. " Dojo Czechów"- Lublin, ul. Symfoniczna 1 (Akademos)
2. " Dojo SportsPark" - Lublin, Boh. Monte Cassino 53 A (Fitness SportsPark)
3.  " Dojo Ruta"- Lublin, ul. Różana 8 (Dom Kultury)
4. " Dojo Podzamcze"- Lublin, ul. Podzamcze 9 (Szkoła Podstawowa nr 23)
5. " Dojo Felin"- Lublin, ul. Jagiełły 11 (Szkoła Podstawowa nr 52)
6. " Dojo Świdnik"- Świdnik, ul. Wojska Polskiego 27 (Szkoła Podstawowa nr 4)
7. " Dojo Borek"- Turka, szczegóły wkrótce
8. " Dojo Botanik"- Lublin, osiedle Botanik, szczegóły wkrótce
9. " Dojo Poręba"- Lublin, okolice osiedla Poręba/Węglin , ul. Roztocze 14 (Szkoła Podstawowa nr 50)
10. " Dojo Ponikwoda"- Lublin, osiedle Ponikwoda, szczegóły wkrótce
11. " Dojo Kalinówka"- Kalinówka, Kalinówka 78 (Zespół Szkół)
12. "Dojo- Kucykowa Kraina"- Kalinówka 1 A

 

 

 

 

Szanowni Państwo,

zapraszamy do zapoznania się z krótką charakterystyka grup dla początkujących, które prowadzone są w klubie.
W przypadku pytań, wątpliwości - prosimy o kontakt- chętnie pomożemy:
e-mail: lTen adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript., tel.: 081 743 79 99, 507 197 540, 507 197 538.  

 

GRUPY PRZEDSZKOLNE dla dzieci w do lat 6:
- specjalistyczny program zajęć dla dzieci w wieku przedszkolnym zawierający: gry i zabawy ruchowo- edukacyjne, naukę podstaw karate,      koncentracji, współpracy w grupie, określonych zasad postępowania, słuchania ze zrozumieniem i wykonywania zadań czy poleceń,
 ćwiczenia ogólnorozwojowe zalecane dla dzieci w wieku przedszkolnym z elementami gimnastyki korekcyjnej
 Zajęcia są bardzo lubiane przez dzieci, które wykazują duże zainteresowanie nauką karate, elementami kultury japońskiej, jak również bardzo chętnie biorą udział w ćwiczeniach i zabawach, które prowadzone są w sposób przystępny i atrakcyjny dla dzieci w tym wieku.

GRUPY DLA DZIECI "szkolnych" w wieku 6- 13 lat:
Zajęcia w grupach dziecięcych prowadzone są z podziałem na mniejszy zakres wiekowy uczestników i bardziej specjalistyczny program dostosowany do wieku : 6- 9 lat i 9- 13 lub bardziej ogólny: 6- 13 lat. W programie zajęć znajdują się ćwiczenia ogólnorozwojowe odpowiednie dla dzieci w wieku szkolnym, elementy gimnastyki korekcyjnej, gry i zabawy ruchowo- edukacyjne oraz nauka karate na poziomie początkującym prowadzona w sposób przystępny i atrakcyjny dla tej grupy wiekowej. 
Ćwiczący zapoznają się z elementami kultury japońskiej, będą uczyli się współpracy w grupie, systematyki, zachowaniem wg stosownych zasad, szacunku, pracy nad samym sobą oraz dążenia do samorozwoju, pokonywania własnych słabości, wytyczania sobie celów i dążenia do nich.

GRUPY DLA MŁODZIEŻY:
zajęcia dla młodzieży prowadzone są w grupach: 13- 18 lat oraz młodzież 14 lat i starsi + dorośli, grupy ogólne lub rodzinne- łączone wiekowo.
W programie zajęć znajdują się: poprawa sprawności ogólnej i sylwetki oraz korekcja ewentualnych wad postawy, podstawy karate, etykieta i etyka- zachowanie określonych zasad i szacunek rozumiany w różnych aspektach, samoobrona, praca nad pewnością siebie oraz samorozwojem intelektualno- emocjonalno- fizycznym.

GRUPY DLA DOROSŁYCH:
zajęcia dla dorosłych prowadzone są w grupach: łączonych z młodzieżą od 14 lat, od 18 lat, 30+ i 50+; zajęcia w każdej z w/w grup dostosowane są do wieku uczestników, zarówno charakterem ćwiczeń ogólnorozwojowych, jak i sposobem nauczania karate oraz zakresem wiedzy. Programy wzbogacone są o samoobronę.  

GRUPY DLA DOROSŁYCH 30 +:
zajęcia o specjalistycznym programie dla osób w wieku 30 lat i starszych, ukierunkowanym w zakresie ćwiczeń fizycznych oraz treningu
i wiedzy karate do w/w grupy wiekowej. Program wzbogacony o elementy samoobrony i ćwiczenia kształtujące sylwetkę.

GRUPY DLA SENIORÓW 50 +:
zajęcia o specjalistycznym programie dla osób w wieku 50 lat i starszych, ukierunkowane w zakresie ćwiczeń fizycznych
oraz treningu i wiedzy karate do w/w grupy wiekowej.
Program wzbogacony o elementy samoobrony, ćwiczenia kształtujące sylwetkę, rozciągające i rehabilitacyjne.

GRUPY RODZINNE:
zajęcia o charakterze rodzinnym, przeznaczone dla całych rodzin: dzieci, młodzieży i dorosłych;
dostosowane ćwiczeniami ogólnorozwojowymi, wiedzą karate i sposobem treningu przystępnym dla wszystkich uczestników. 
Zajęcia wzbogacone są o elementy integracyjne rodzinę np.: wspólne ćwiczenia w formie zabaw ruchowym; są doskonałym pomysłem na wspólną pasję i spędzanie wolnego czasu, umożliwiają korzystanie z zajęć w tym samym czasie wszystkim członkom rodziny.   

GRUPY OGÓLNE:
zajęcia łączone np.: większy zakres wiekowy, dostosowane programem do uczestników zajęć.

GRUPY JĘZYKOWE:
NOWOŚĆ ! zajęcia z elementami języka angielskiego i rosyjskiego, doskonałe jako element praktyczny dla osób uczących się języków obcych
lub osób angielsko i rosyjsko- języcznych.  

SYSTEM TRENINGOWY " KarateFIT":
Wyjątkowy program treningowy dla młodzieży (od 14 lat) i dorosłych, zawierający bardzo efektywne ćwiczenia kształtujące sylwetkę, podstawy karate
i samoobronę.Program oparty na wieloletnim treningu i pracy ciała w karate autorstwa Barbara Marciniak- medalistki Mistrzostw Świata i Europy
w Karate. 

PROGRAM DLA DZIECI " SPORTOWY TALENT":
program treningowy realizowany przy współpracy z Polskim Związkiem karate Tradycyjnego i dofinansowaniu Ministerstwa Sportu i Turystyki
oraz klubu dla dzieci niećwiczących karate - uczniów szkół podstawowych, realizowany w określonych miejscach treningowych w okresie wrzesień- grudzień 2015, bezpłatny dla uczestników, którego podsumowanie odbędzie się w m-cu grudniu: pobyt (bezpłatny) dla najbardziej zaangażowanych uczestników w centrum Japońskich Sportów i Sztuk Walki " Dojo- Stara Wieś" i turniejem.

PROGRAM DLA RODZIN " RODZINA Pro-Active":
program treningowy realizowany przy współpracy z Polskim Związkiem karate Tradycyjnego i dofinansowaniu Ministerstwa Sportu
i Turystyki oraz klubu dla wszystkich członków rodziny- niećwiczących karate - , realizowany w określonych miejscach treningowych w okresie wrzesień- grudzień 2015.

 

 

 

efektywny system  treningowy 
dla młodzieży i dorosłych
oparty na pracy ciała w karate poprawiający sylwetkę i samopoczucie
z elementami karate i samoobrony

program aktywności z ponad dziesięcioletnią tradycją
prowadzony pod autorską nazwą
Barbary Marciniak
 KarateFit
 3 dan w karate tradycyjnym, medalistki Mistrzostw Świata i Europy w karate tradycyjnym

Miejsce prowadzenia i harmonogram zajęć:
GALAERIA GALA, Lublin, ul. Fabryczna 2
poniedziałki i czwartki godz.  19.00 lub 20.00

Zapisy:
Formularz Zapisy on line na www.lublin.karate.pl.
Więcej informacji:
 Biuro Lubelskiego Klubu Karate Tradycyjnego:   tel.: 81 743 79 99
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..

Z A P R A S Z A M Y !

Wszelkie materiały (treści, teksty, ilustracje, zdjęcia, itp.) przedstawione na stronach Lubelskiego Klubu Karate Tradycyjnego w obrębie domeny lublin.karate.pl są objęte prawem autorskim i podlegają ochronie na mocy „Ustawy o prawie autorskim i prawach pokrewnych” z dnia 4 lutego 1994 r. (tekst ujednolicony: Dz.U. 2006 nr 90 poz. 631).

Kopiowanie, przetwarzanie, rozpowszechnianie tych materiałów w całości lub w części bez zgody autora jest zabronione.